スマホの使いすぎ

Using the Phone Too Much — N3 Consolidation (Story #29)

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N3 consolidation story #29. The narrator realizes they spend too much time on their smartphone and its effect on daily life, then decides to change the habit. Recycles already-learned N3 grammar with common vocabulary. Recycled patterns: 〜てばかりいる, 〜せいで, 〜によって, 〜わけではない, 〜っぽい, 〜ように.

Grammar

〜てばかりいる

do nothing but ~; keep only ~ing

動詞て形＋ばかりいる

スマホを使つかってばかりいる。

I do nothing but use my phone.

〜せいで

because of ~ (negative result)

普通形（な形な／名詞の）＋せいで

その習慣しゅうかんのせいで朝あさが弱よわい。

Because of that habit, I'm weak in the mornings.

〜によって

depending on ~; by means of ~

名詞＋によって

使つかい方かたによって生活せいかつが変かわる。

Life changes depending on how you use it.

〜わけではない

it's not that ~; not necessarily ~

普通形＋わけではない

すべて悪わるいわけではない。

It's not that it's all bad.

〜っぽい

tends to ~; -ish; easily ~

名詞／動詞ます形＋っぽい

忘わすれっぽくなった。

I've become forgetful.

〜ように

so that ~; in such a way that ~

動詞辞書形／ない形＋ように

見みないようにする。

I make sure not to look at it.

Vocabulary

Word	Reading	Meaning
最近最近	さいきん	recently
生活生活	せいかつ	life; daily life
習慣習慣	しゅうかん	habit; custom
画面画面	がめん	screen
影響影響	えいきょう	influence; effect
集中集中	しゅうちゅう	concentration
役に立つ役立	やくにたつ	to be useful
連絡連絡	れんらく	contact
続ける続	つづける	to continue
我慢我慢	がまん	patience; self-control
疲れる疲	つかれる	to get tired
便利便利	べんり	convenient

Before you read — make your own sentences

Say something you do too much of with 〜てばかりいる (例:休みの日はねてばかりいる).
Say a negative result with 〜せいで (例:雨のせいで、しあいが中止になった).
Say a resolution with 〜ように (例:ちこくしないように、早くうちを出る).

最近さいきん、私わたしはスマホを使つかってばかりいる。夜よるおそくまで画面がめんを見みて、その習慣しゅうかんのせいで、朝あさが弱よわくなった。

訳 English

Recently, I do nothing but use my smartphone. I look at the screen until late at night, and because of that habit, I've become weak in the mornings.

スマホは便利べんりだが、使つかい方かたによって、生活せいかつが悪わるくなることもある。勉強べんきょうに集中しゅうちゅうできなくなるのは、その影響えいきょうだと思おもう。

訳 English

Smartphones are convenient, but depending on how you use them, life can also get worse. I think that not being able to concentrate on studying is one of those effects.

もちろん、スマホがすべて悪わるいわけではない。友ともだちとの連絡れんらくや調しらべ物ものには役やくに立たつし、なくてはこまる。

訳 English

Of course, it's not that smartphones are entirely bad. They're useful for contacting friends and looking things up, and I'd be in trouble without one.

でも、最近さいきんは少すこし忘わすれっぽくなった気きがする。目めも疲つかれて、夜よるよく眠ねむれないことも続つづいている。

訳 English

But lately I feel I've become a little forgetful. My eyes also get tired, and there continue to be nights when I can't sleep well.

これからは、寝ねる前まえにスマホを見みないように、少すこし我慢がまんすることにした。いい習慣しゅうかんを作つくって、生活せいかつをよくしたい。

訳 English

From now on, so that I don't look at my phone before bed, I decided to hold back a little. I want to build good habits and improve my life.

Repeated Words (built-in spaced repetition)

生活習慣最近

Comprehension Questions

私わたしは、夜よるおそくまで何なにをしていますか。

スマホの画面がめんを見みています。

その習慣しゅうかんのせいで、どうなりましたか。

朝あさが弱よわくなりました。

スマホは、何なにに役やくに立たちますか。

友ともだちとの連絡れんらくや調しらべ物ものに役やくに立たちます。

最近さいきん、私わたしはどう変かわりましたか。

少すこし忘わすれっぽくなりました。

私わたしは、これから何なにをすることにしましたか。

寝ねる前まえにスマホを見みないようにすることにしました。

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