毎朝歩くと決めた日

毎年 まいとし、私 わたしは会社 かいしゃの健康 けんこう診断 しんだんを受 うけている。朝 あさ、目 めが覚 さめるとすぐ、何 なにも食 たべずに病院 びょういんへ向 むかった。

この病院 びょういんは有名 ゆうめいなだけあって、検査 けんさの設備 せつびがとても新 あたらしかった。看護師 かんごしが血圧 けつあつを測 はかり、体重 たいじゅうも記録 きろくしてくれた。

検査 けんさの中 なかで、医者 いしゃが舌 したや喉 のどを見 みて、呼吸 こきゅうや酸素 さんその量 りょうについて丁寧 ていねいに調 しらべてくれた。

結果 けっかを見 みると、体重 たいじゅうが少 すこしずつ増 ふえつつあることが分 わかった。医者 いしゃは、辛 からい刺激 しげきの強 つよい食 たべ物 ものを減 へらすように言 いった。

現代 げんだいの社会 しゃかいにおいて、健康 けんこうな生活習慣 せいかつしゅうかんを続 つづけることは簡単 かんたんではない。それでも、医者 いしゃの話 はなしを聞 きいて、血圧 けつあつに気 きをつけようと思 おもった。

来年 らいねんの健康 けんこう診断 しんだんに向 むけて、たとえ仕事 しごとが忙 いそがしくても、毎朝 まいあさ散歩 さんぽをして体 からだを動 うごかすことにした。